論理の流刑地

流罪に遭い戸惑う世捨人の雑記

17/6/14 体重.

9:23計測(朝食後)

67.2kg(体脂肪率 25.5%)

 

これはまずいな..きのう間食はしなかったが、そういった簡単なものではないらしい。

17/6/13 朝 体重

9:30計測

体重66.4kg(体脂肪率25.5%)

 

体重は朝のほうが減っている。

すなわち、朝→夜で体重を維持できれば、寝ている間に減って、減量トレンドにのせられるということである。 

17/6/12 体重.

[22:20計測]
67.6kg(体脂肪率, 23.0%)

半年で10kgは落としたいところ。
運動習慣をつけたほうが良いのだろうが、
とりあえずカロリー摂取量に気をつけたい。