2017-06-12から1日間の記事一覧

17/6/12 体重.

体重管理

[22:20計測] 67.6kg（体脂肪率, 23.0%）半年で10kgは落としたいところ。運動習慣をつけたほうが良いのだろうが、とりあえずカロリー摂取量に気をつけたい。