◆結局はフィジカルだよな？ 体重計測 22:43計測 67.2kg（体脂肪率 25.0%） トレーニング開始 プッシュアップバー＆腹筋ローラーを購入。 これはやばい。腹筋が踊り出しそう。そしてトレーニング量も日々記録していきたい。きょうは ・プッシュアップバーによ…

◆体重 17/6/19 7:45測定 65.8kg 排泄前後でだいたい0.6kgくらい違う。条件を整える必要あるかも。 自宅でのトレーニング器具がもう少しで届くので、トレーニング記録と体重の推移、できれば（近似でよいので）食べたものとカロリーの記録を毎日コツコツつけ…