論理の流刑地

流罪に遭い戸惑う世捨人の雑記

トレーニング

6/21 朝

◆体調まわりのlog 6/20 夜 体重:67.0kg(たしか23時頃に測定)トレーニング:腹筋ローラー 10× 3 + 5 × 1 セットプッシュアップバー 10× 3 + 5 × 1 セットスクワット(負荷なし):50回 6/21昼 体重:66.8kg 心を乱さず漸進してゆくことが大事に思う。 記録…

17/6/19 夜

◆結局はフィジカルだよな? 体重計測 22:43計測 67.2kg(体脂肪率 25.0%) トレーニング開始 プッシュアップバー&腹筋ローラーを購入。 これはやばい。腹筋が踊り出しそう。そしてトレーニング量も日々記録していきたい。きょうは ・プッシュアップバーによ…