簡単な記録を続けて自分自身に関する長期観測系列をつくっていこう、という話。 Introduction 自分の心と身体をうまく扱うために 生産性・効率化のための日報/週報との両立性 心の状態をどうやって記録していくか 記録すべき項目について どの単位での「変化…